viernes, 11 de octubre de 2019


miércoles, 5 de diciembre de 2018

La luz impregna el universo entero


             

 La luz impregna el universo entero. Una frase muy conocida del Zen.
                Antiguamente las ciudades estaban muy oscuras por las noches, por supuesto especialmente en invierno con los días mucho más cortos. Esto ha cambiado. Hoy en día todas están muy iluminadas, y en esta época navideña hacen gala de muchas luces de colores y figuras hermosas para recordarnos el nacimiento de Jesús, porque Jesús dijo . Pero esas luces externas no nos quitan de encima las espesas nubes que oscurecen nuestra vista. Se trata de nuestras acariciadas ilusiones que nos impiden ver el mundo real, el mundo tal cual es. Cuando se vayan cayendo esos velos delante de nuestra vista, cuando hayamos atravesado la fase de la oscuridad hasta el fondo, veremos cada vez más el mundo real con mayor claridad, y se irá  haciendo cada vez más la luz en nosotros. Al principio suele ser un tenue vislumbre; conforme vayamos siguiendo con nuestra práctica espiritual con dedicación sincera, llegaremos a experimentar una iluminación más profunda. Nos daremos cuenta que somos seres de luz, caeremos en la cuenta de la luz que impregna el universo desde siempre. Nunca ha faltado, pero antes no fuimos capaces de verla. Gracias a ella viviremos con paz en este mundo tan lleno de tragedias que nos llegan a diario por los medios de comunicación. Convendría a diario preguntarnos: ¿Estamos despiertos? ¿Estamos realmente despiertos? Viendo la luz, viviendo en la luz, nos volveremos más compasivos y responsables con los demás y con el medio ambiente. En los sesshin oímos cada noche la frase: Todos estamos implicados en la tarea de contribuir al progreso de la evolución, de ayudar e influenciar a otros a descubrir la luz. La experiencia espiritual profunda vivifica en nosotros la creatividad, configurando el mundo y haciéndonos responsables de nuestros congéneres.
Os deseo un luminoso Año 2019 con el siguiente Tanka de Hirata Atsutane (1776-1843):
Las personas creen
que todo lo que realizan
se origina en ellas mismas.
Ya nadie está consciente
de que un Dios les señala el Camino.

Baika-an, Adviento 2018  (Asturzen)

viernes, 26 de octubre de 2018

domingo, 19 de agosto de 2018

Shin-jin Mei

Todas las cosas pasan,
no es preciso recordarlas.
Cuando la mente está vacía, clara, luminosa,
no tiene ya que esforzarse.
Este es el lugar del no-pensar:
ni la rezón ni el sentimiento pueden captarlo.
             ......Shin-jin Mei

miércoles, 20 de diciembre de 2017

La desnudez del Zen

Entrevista a Carmen Monske,

Navidad 2017



NAVIDAD 2017
Estamos en pleno tiempo de Adviento. Dentro de pocos días celebraremos la fiesta de la Navidad. Esta fiesta nos quiere recordar que las personas somos capaces del amor y también somos capaces de realizarlo.
Cada vez que oigo en los medios noticias sobre las crueldades que se cometen, me estremezco. Queda evidente que odio, codicia, orgullo y una tremenda superficialidad dominan las mentes. Esta época del año nos invita especialmente a reflexionar sobre lo que importa en la vida y qué oportunidades y responsabilidades tenemos como personas. No tenemos que ser fieras. Nuestra naturaleza auténtica es diferente.  Es como la de un niño que en cada momento es capaz de entregarse a la vida de forma abierta y libre. Esa naturaleza nos hace sonreír, nos vuelve tiernos y amables. Si miramos a un bebé, solemos notar que se nos dibuja una sonrisa en la cara, nos sentimos más cariñosos y las facciones duras de nuestros rostros se disuelven.
El gran maestro zen Dogen Zenji dijo que si practicamos zazen, el cosmos entero lo practica con nosotros. Si en nuestra mente se va originando paz, igualmente se origina paz en el mundo. Esta declaración suya toma en serio el conocimiento de que todo está interrelacionado. Todos estamos en el mismo barco. Tal como una red se mueve si tiramos de uno de sus nudos, así nuestros pensamientos mueven la red de pensamientos del mundo.
Generalmente, codicia, odio y miedo dominan las mentes humanas, y ¡nos sorprende que el mundo esté impregnado de ellos! Impedir dar rienda suelta a nuestros pensamientos y dominarlos. Ahí radica nuestra responsabilidad en las acciones para con el mundo. La Navidad, fiesta de luz y amor, nos brinda la oportunidad de abandonar los pensamientos destructivos. Notaremos los efectos rápidamente en nosotros e igualmente en los demás. Tengamos cuidado que los pensamientos que juzgan y denigran no nos dominen. En vez de ello,  que ocupen cada vez más espacio en nosotros la confianza, la amabilidad, la afabilidad, la disposición de apertura, la carencia de intenciones. Disponemos del talento para ello, tan solo tenemos que utilizarlo.
El año 2017 está a punto de terminar. Pero el fin del año no es ningún fin y tampoco es un comienzo, sino la continuación de la vida con la sabiduría que nos ha proporcionado la experiencia.
Toda persona cree
que todo lo que hace
lo obra de sí misma.
El que Dios le indique el camino:
nadie es consciente ya de ello.
                                                Hirata Atsutane
      Os deseo a todos Feliz Navidad y un Año Nuevo pleno y lleno de luz.
                                                                            Carmen, Baika-An   (AsturZen)

domingo, 3 de diciembre de 2017

SHIN-JIN MEI

El Camino es perfecto cual vasto espacio,
nada falta, nada sobra.
Sólo cuando aceptas y rechazas
dejas de verlo tal cual es.
                   ..........

lunes, 30 de octubre de 2017

miércoles, 28 de junio de 2017

Zazenkai en la naturaleza

 Zazenkai en la naturaleza, 24 de junio, Puebla de Lillo

miércoles, 17 de mayo de 2017

Subida al Monte Carmelo


jueves, 4 de mayo de 2017

Cantar del alma

Cantar del alma
¡Qué bien sé yo la fonte que mana y corre,
aunque es de noche!.
I
Aquella eterna fonte está ascondida.
¡Que bien sé yo do tiene su manida
aunque es de noche!
II
Su origen no lo sé pues no le tiene
mas sé que todo origen della viene
aunque es de noche.
III
Sé que no puede ser cosa tan bella,
y que cielos y tierra beben della
aunque es de noche.
IV
Bien sé que suelo en ella no se halla
y que ninguno puede vadealla
aunque es de noche.
V
Su claridad nunca es escurecida
y sé que toda luz de ella es venida
aunque es de noche.
......San Juan de la Cruz

miércoles, 5 de abril de 2017

Maximas Zen

"Cuando abro mis ojos al mundo exterior, me siento como una gota de agua en el océano; pero cuando cierro mis ojos y miro interiormente, veo el universo completo como una burbuja levantándose en el océano de mi corazón." De "La Sinfonía Divina" por Inayat Khan

sábado, 11 de febrero de 2017

Maximas Zen


"Sigue caminando, aunque no hay ningún lugar donde llegar
No trates de mirar a través de la distancia.
Eso no es para los seres humanos.
Muévete en tu interior, pero no te muevas de la forma que el miedo te hace mover.
Camina en el pozo.
Gira como la tierra y la luna giran, rotando alrededor de lo que aman.
Cualquier cosa que rote llega del centro"
-Rumi, traducido al ingles por Coleman Barks y al español por Yao Feng

lunes, 16 de enero de 2017

Sesshin del 11 al 15 de Enero de 2017

 Sesshin del 11 al 15 de Enero de 2017,
 En Lastres, Asturias

Hemos terminado nuestro primer sesshin del recién estrenado año 2017 en Lastres. Fue denso y muy fructifero.
La que por salud y años ya no nos puede acompañar es la Hna. Remedios, iniciadora y pilar hasta hace poco de este grupo zen tan consolidado.
Gracias Remedios por esta labor tuya. siempre estaras aquí entre nosotros en el zendo y en nuestros corazones.
El relevo lo ha tomado Loli desde hace ya un tiempo, y con mucha eficacia. 
Espero que el grupo siga creciendo y dando sus frutos en este hermoso pais asturiano.

lunes, 19 de diciembre de 2016

La Navidad

LA NAVIDAD
es ese niño que nace en
nuestro interior,
que motiva nuestros
corazones, los sentimientos
más nobles y esa esperanza
por un mañana mejor.
¡FELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVO!

viernes, 4 de noviembre de 2016

Maximas Zen


Recuerden, no meditamos para "obtener" cosas, sino para "desprendernos" de ellas. Lo hacemos, no con el deseo, sino con la renuncia. Si quieres algo, no lo encontraras.
......No Ajahn Chah, (Corazón & Mente)

miércoles, 26 de octubre de 2016

Programación anual 2017


miércoles, 5 de octubre de 2016

Maximas Zen

Estás aquí, con el sólo y único propósito de realizar tu divinidad interna y manifestar tu iluminación innata
       ...........Morihei Ueshiba

miércoles, 21 de septiembre de 2016

Maximas Zen

"Si quieres lograr tu verdadera naturaleza, debes tener una Gran Fe, un Gran Valor y una Gran Duda "

                                                ....   Master Seung Sahn

viernes, 19 de agosto de 2016

Maximas Zen


El Camino tiene dos reglas: comenzar y continuar

lunes, 4 de julio de 2016

lunes, 6 de junio de 2016

Si siempre estás despierto

 Si siempre estás despierto,
los sueños desaparecen por sí mismos.
Si la mente no discrimina,
todas las cosas son una misma cosa.
La esencia de lo Uno es misteriosa:
eternidad e impermanencia se desvanecen.
Ver las cosas del mundo tal como son
les devuelve su carácter genuino;
cuando no hay bases ni criterios para ello,
no pueden ser juzgadas ni comparadas.
......Shin-Jin Mei

miércoles, 4 de mayo de 2016

Curso de introducción al Zen (2016)

Curso de introducción al Zen, dia 14 de Mayo, en Lastres, desde las 9:00 hasta las 19:00.
El mismo día y con el mismo horario habrá zazenkai para los veteranos

lunes, 28 de marzo de 2016

Quien no desee nada

Quien no desee nada, no tenga nada,
no sepa nada, no ame nada y no quiera nada,
aún tiene, sabe, desea
y ama mucho.
                                   (Angelus Silesius)

lunes, 21 de diciembre de 2015

Os deseamos:



Os deseamos:
-   Apertura, confianza, constancia y determinación para andar por este camino espiritual.
¡¡¡Feliz Navidad. Feliz 2016!!!

Feliz Navidad

¡¡¡Feliz Navidad!!!

viernes, 18 de diciembre de 2015

Meditación en Gijón

"Sentarse en silencio tiene mas fuerza cuando se hace en grupo"

Zendo Asturzen
Calle Alfredo Truan Nº 6, 1-B, Gijon
Horario:  Viernes de 17:00 a 18:30  
             Sábado  de 17:00 a 18:30
         asturzen@gmail.com     

domingo, 29 de noviembre de 2015

Conocer el camino


Conocer el camino del despertar es conocerse a sí mismo.
Conocerse a sí mismo, es olvidarse de sí mismo.
Olvidarse de sí mismo, es quedar iluminado por las diez mil cosas.
Quedar iluminado por las diez mil cosas significa desprenderse de mente y cuerpo de uno mismo y de los de todos los demás.
                                                                                     Dogen Zenji

jueves, 22 de octubre de 2015

Maestro Eckhart

VII - Hazte como un niño,
¡hazte sordo y ciego !
Tu propio yo
ha de ser nada,
¡atraviesa todo ser y toda nada!
Abandona el lugar, abandona el tiempo,
¡y tambien la imagén!
Si vas sin camino
por la senda estrecha,
alcanzarás la huella del desierto.
........atribuido al Maestro Eckhart

lunes, 7 de septiembre de 2015

Iniciamos un nuevo curso:

Iniciamos un nuevo curso:

Queremos ofrecer una oportunidad de espacios y tiempos para abrirnos a la contemplación a través del silencio y la práctica del zazen.

Inmersos en una sociedad  llena de información y de estímulos que nos inundan día a día intentamos ser una ayuda:
·        Que mitigue, además del ruido exterior, el interior, el de nuestros pensamientos, compromisos y preocupaciones.
·        Que nos lleve al conocimiento de nosotros mismos y de nuestra propia realidad.
·        Que contribuya a vivir en paz, libertad, en armonía y unidad con todos los seres.

martes, 7 de julio de 2015

Zazenkai en la naturaleza

Zazenkai  En La Naturaleza.- Domingo 5 de julio de 2015.
En Puebla de Lillo lucía el sol. La temperatura era buena: sol y suave brisa. 
Eran las once cuando nos encontramos en mi casa. Una pequeña parada del grupo que venía de Asturias  para saludarnos y prepararnos para la marcha.
Nuestra guía había elegido un camino entre árboles para protegernos del sol durante la práctica. Ella nos esperaba en Cofiñal, de ahí partimos hacía La Guaría para celebrar un Zazenkai en  la Naturaleza.
Loly nos fue dando las instrucciones para poder tener una buena práctica y disfrutar de la experiencia: Sole, nuestra guía, iría delante y los demás en fila, separados algo más de un metro caminando con atención plena. Cuando llegamos a La Guaría entramos  en  silencio.
El camino empezó con una subida. Un mantillo de semillas de chopos bajo nuestros pies nos daba la bienvenida. Nos adentramos en un paraje  solitario alejándonos  del pueblo. Aparecieron los robles a ambos lados filtrando  el sol y el microclima del sendero se hizo más agradable. Treinta minutos y primera parada para la práctica del zazen. 
 Los robles dejaron paso a las hayas y tras otros  treinta minutos llegamos a un alto desnudo de árboles y rodeado de montes. Seguimos a la izquierda, caminado entre matojos que arañaron nuestras piernas hasta otro pequeño alto  escondido al caminante inexperto desde donde el paisaje se abría a una hermosa vista: Los Caspiazos.
Abajo el río descendía  originando saltos de agua que formaban pozas de agua quieta antes de entrar otra vez en  descenso  y acabar en otra poza: Entrevados .Este espectáculo nos separaba de la Peña de San Justo. Inmersos en la naturaleza,  hicimos  Gi-gong.
Comenzamos el descenso caminando con cuidado sobre la hojarasca, atentos para evitar caídas y en media hora llegamos a un bosque de hayas donde se abrían islotes de praderas.  Paramos a comer. Tras el descanso, un poco de Tai-chi: Jose dirigió la práctica con breves instrucciones tan claras y didácticas que nos atrevimos  a imitar los movimientos armoniosos  que él repetía danzando   en medio del bosque con el sonido de las hojas mecidas por la brisa.
Y continuamos nuestra práctica por el camino de regreso, una parada más, un zazen más y seguimos descendiendo hasta la fuente Lalera. Agua fría  para saborear toda la naturaleza  y sellar una jornada de Zazenkai  diferente.
Llegamos al puente sobre el río Porma y empezamos  a salir del silencio.  Cogimos los coches para regresar a Lillo y aquí, compartimos la experiencia, merendando y charlando sin prisas, viviendo la armonía interiorizada en nosotros después de la jornada.

lunes, 9 de febrero de 2015

SHIN-JIN MEI

Sobre la Mente de la Fe de Seng-Ts'an
No es preciso buscar la verdad,
basta con que te despendas de tus opiniones.
El mundo dual es impermanente,
cuida de no aferrarte a él,
porque basta una pizca de verdad o error
para que la mente quede confundida.
                                          ..........

viernes, 26 de diciembre de 2014

Cada día es un milagro


domingo, 21 de diciembre de 2014

Creando Espacios


sábado, 27 de septiembre de 2014

Zendo (Dojo) AsturZen


Zendo Asturzen
Calle Alfredo Truan Nº 6, 1-B, Gijon
Horario:  Viernes de 17:000 a 18:30  
             Sábado de 17:00 a 18:30
         asturzen@gmail.com     

miércoles, 25 de junio de 2014

Shodoka

.....
Andar es Zen, estar sentado es Zen,
hablar o callar, movimiento o reposo,
la Esencia siempre está en paz.
Incluso a la vista de la espada que nos va a matar
sigue imperturbable,
hasta si bebemos veneno sigue tranquila.
........Yoka Daishi

miércoles, 23 de abril de 2014

SHIN-JIN MEI



                                                             
                                           Sobre la Mente de la Fe de Seng-Ts'an
El Camino Supremo no es difícil,
basta tan solo con no elegir.
Cuando no hay ni amor ni odio,
todo es espacioso y claro,
pero la más mínima discriminación
crea una distancia como entre cielo y tierra
                                                 ........
Si siempre estás despierto,
los sueños desapareceran por si mismos.
Si la mente no discrimina,
todas las cosas son una misma cosa.
La esencia de lo Uno es misteriosa:
eternidad e impermanencia se desvanecen.
Ver las cosas del mundo tal como son
les devuelve su carácter genuino;
cuando no hay bases ni criterios para ello,
no pueden ser juzgadas ni comparadas.
                                                   .......