Introducción al Zen

Para practicar Zen y poder participar en un Zazenkai o Sesshin, será necesario hacer un cursillo de introducción al Zen. Lo impartirá la Maestra Zen en un fin de semana, enseñando la práctica de la sentada en silencio en la postura corporal y mental correcta (zazen), así como la práctica andada (kinhin) y la práctica de la atención llevada a la vida cotidiana en una tarea manual (samu). Comprende rituales, charlas sobre la teoría, y hay ocasión para una entrevista particular. También se incluye la enseñanza de Qigong de 10 movimientos.

AsturZen (El Zen es un camino)

El Zen es un camino espiritual que, aunque proviene del budismo, no está ligado a ninguna religión determinada. De ahí, que sea adecuado para cualquier persona que busque encontrar respuestas a las preguntas existenciales de la vida. Es un camino de práctica a través del cual tratamos de alcanzar la experiencia del despertar a la Realidad verdadera y, con ello, a nuestro verdadero Ser, desde donde brota la fuerza para la vida cotidiana. Esta experiencia, satori, (iluminación) es una experiencia humana universal, de carácter transcendente y transreligiosa, que nos llevará a la paz, a la sabiduría y la transformación. (Baika-An)

Carmen Monske, Baika-An

Sesshin en Asturias
04 a 06 de Junio
Lastres
Casa de Oración

Consta de: prácticas de meditación (zazen), charlas y entrevistas personales para aclarar la práctica, una hora de trabajo manual en silencio, realizado con plena atención (samu), que siempre forma parte de la práctica del Zen. Además, se complementa con ejercicios de QiGong.

Practica ZEN en Segovia

MARZO 2010

03-07- SEGOVIA - CURSILLO de Contemplación

Hnos. Carmelitas Descalzos

Zen en Asturias

Con el nuevo año se reanudan las actividades:

CURSO de INTRODUCCIÓN al ZEN

...

Si estás interesado, puedes realizar tu inscripción en el correo

asturzen@gmail.com

Zendo Asturzen

Calle Alfredo Truan Nº 6, 1-B Gijón, Asturias

Horario:  Viernes de 17:00 a 18:30  
             Sábado de 17:00 a 18:30

AsturZen (Para todos...Feliz Navidad)

"Sé el silencioso capullo de una flor en el seto,

sé una sonrisa, una parte de la mararavillosa existencia.

Permanece aquí. No tienes por qué partir.

Esta tierra es tan bella como la de nuestra infancia.

Te ruego que no la dañes y sigue cantando......."

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Para todos ....Feliz Navidad

Asturzen

Dokusan

Entrevista o sanzen (jap.)

Diálogo privado entre maestro y estudiante durante la práctica zen normal

Práctica de Zen

".......con la práctica del Zen se abre para nosotros una nueva categoría que es la del despertar. Ello implica, por un lado, darse cuenta de que hay una realidad de fondo en nosotros que no captan nuestros sentidos ni el pensamiento y desde la cual es posible vivir en libertad, armonía y unidad con todos los seres. Y por otro, que la persona (hombre o mujer), puede hacer algo para acercarse a esa realidad y tener experiencia viva de ella........"

Zen en gijón, Asturzen

Si estás interesado, puedes realizar tu inscripción en

asturzen@gmail.com
todos los viernes de 17h a 18:30h

              sábados de 17h a 18:30h
SIENTATE CON NOSOTROS
Para todas las personas que deseen practicar en grupo.
 La sesión se compone de sentadas de 25 minutos

Zendo Asturzen
Calle Alfredo Truan Nº 6, 1-B, Gijón, Asturias

Zazen, Zazen.....Zazen

Te deseamos un feliz verano

Práctica en la Naturaleza

27 de julio 2009
Animados por la experiencia de otros grupos, que han efectuado jornadas de práctica en La Naturaleza, decidimos acabar este curso 2008-2009 con una actividad similar.

Para ello elegimos la senda que sube a la Foz de los Moñacos siguiendo el curso del río Espinaredo , la cual sale del area recreativa de Riofabar próxima a Infiesto.

A las 11 de la mañana del sábado 27 de julio, nos reunimos nueve personas dispuestas a caminar y contemplar.

El día fue soleado y el paisaje maravilloso. El río, los pájaros y el hayedo hicieron que alternasen los sonidos y el silencio.
Esto fue el fondo y el acompañamiento para nuestra experiencia.

A lo largo de 8 horas caminamos a un ritmo tranquilo, manteniendo una distancia y una proximidad entre nosotros y lo fuimos alternando con sentadas de 25 minutos y practicas de Gi-gong y Tai-chi en claros del bosque.
También descansamos para comer.

En el cambio de impresiones al final de la tarde, compartimos que había sido muy positivo para todos y para celebrarlo acabamos en Espinaredo alrededor de queso y sidra y redactando esta crónica, para que todos los que la leáis ,os animéis la próxima vez.

Nuestra programación habitual de zen puede verse enriquecida por la experiencia y la ayuda de La Naturaleza.

Meditación en Asturias

Todos los sabados en la calle Alfredo Truan de Gijón,
de 17 a 18,30h
sientate con AsturZen
asturzen@gmail.com

AsturZen en Asturias

 

ZaZen en Gijón

La mayoría de la gente está dormida. Las personas nacen dormidas, se casan dormidas, educan a sus hijos dormidas y mueren dormidas. Ni siquiera se han percatado de que existe el estado de estar despierto. Por ello, todos los caminos espirituales se refieren la conciencia cotidiana como a un estado parecido al sueño. El que despierte se encontrará en un mundo nuevo.
(Willigis Jäger)

AsturZen en Segovia

Sesshin 11 a 15 de Marzo del 2009, en Segovia

SHIN-JIN MEI (fragmento)

No es preciso buscar la verdad,

basta con que te desprendas de tus opiniones.

El mundo dual es impermanente,

cuida de no aferrarte a él,

porque basta una pizca de verdad o error

para que la mente quede confundida.

Zendo Asturzen

Zendo Asturzen
asturzen@gmail.com

Calle Alfredo Truan Nº 6, 1-B, Gijon

Horario:  Viernes de 17:00 a 18:300  
             Sábado de 17:00 a 18:30
"Sentarse en silencio tiene más fuerza cuando se hace en grupo"

AsturZen te desea Felices Fiestas

Curso de introducción al Zen

Curso de introducciónal ZenImpartido por Carmen Monske, Bayka-An Maestra Zen, de la escuela Sanbo Zen, Japón

El curso se realizará el La Casa de Oración La Anunciata, C/ San Pedro s/n Lastres, Asturias.

El curso dará comienzo el viernes 16 de enero y finaliza el domingo 18 de enero de 2009

El Octuple Sendero

Recto comprender
Recto pensar

Recto hablar

Recto obrar

Recto vivir

Recto esfuerzo

Recta atención

Recta concentración

AsturZen en Valdedios

SESSHIN en Valdediós

Para el SESSHIN que Carmen Monske, Maestra Zen, dará en el Monasterio de Santa María de Valdediós, Asturias (tfno: 985 89 23 24 ) llevaremos el siguiente equipo:

*Vestimenta cómoda y ancha, de colores lisos y neutros
*Ropa de abrigo adecuada para la humedad y el frío
*Calcetines gruesos para caminar sobre baldosas
*Zapatillas para andar por la Casa fácilmente de poner y quitar
*Una manta gruesa, para las sentadas y cojín o banquito

La fecha del SESSHIN es: 30 de Octubre - 2 de Noviembre 2008

Horarios Grupo Local Asturias (AsturZen) 2008/2009

Gijón:
Zazen semanal: Día: sábado. Hora: 17:00 a 18:30
Lugar: Sanatorio Covadonga. C/ Gral. Suárez Valdés nº 40. Gijón.

comienza el 20 de Septiembre de 2008
Lastres:
Encuentro Zen un sábado entero al mes (ZAZENKAI). Se hacen sentadas, QiGong y recitaciones.
Fechas: 4 de Octubre y 29 de Noviembre 2008 (Lastres), Dirección: Casa de oración "Dominicas". C/ San Pedro s/n. Lastres. Asturias.

16 a 27 de Agosto 2008 (Monte del Silencio, Murcia)

Lastres 2009:

16 a 18 Enero 2009 Introducción al Zen

Zazenkai:

21 de Febrero de 2009
28 de Marzo de 2009
25 de Abril de 2009
16 de Mayo de 2009
5 a 7 de Junio de 2009 SESSHIN

27 de Junio de 2009

13 a 22 de Agosto de 2009 SESSHIN (Monte del Silencio, Murcia)

El curso de introducción y Sesshin los imparte Carmen Monske, Bayka-an, Maestra Zen de la Escuela Sanbo-Zen, Japón Contactar: Hna. Remedios Rodríguez Loli Castrelo

Sutra del Corazon, (fragmento)

De ahí que en el vacio no haya forma,

ni sensaciones, entendimiento, voluntad,

ni consciencia.

Ni ojo, ni oido, ni nariz, ni lengua, ni cuerpo,

ni mente,

ni color, ni tono, ni olor, ni gusto,

ni nada que se pueda tocar ni imaginar,

ni un ámbito de los sentidos,

ni uno del pensamiento,

ni ignorancia, ni terminacion de la ignorancia.

y, asimismo, no hay ni vejez ni muerte,

Presta mucha atención a este día

Presta mucha atención a este día,
pues es la vida:
la vida de toda la vida.
En su breve decurso está la realidad toda,
así como la verdad de la existencia.
El gozo del crecimiento, la grandeza de la acción,
el esplendor de la fuerza.
Porque el ayer no es nada más que un sueño
y el mañana tan solo una visión.
Empero, el hoy, bien vivido,
convierte todo ayer en un sueño lleno de dicha
y todo mañana en una visión llena de esperanza.
Por ello,.....presta buena atención a este día.

El Zendo,.....Asturias

"Cuanto más hablas y piensas
tanto más te alejas de la Realidad.
Deja de charlar y especular
y no habrá lugar alguno en que lo Uno no penetre.
Vuelve a la raíz y alcanzarás la Verdad,
ve tras las apariencias
y perderás de vista el manantial.
Un solo instante de iluminación
supera la inmovilidad y degradación.
Los cambios y altibajos
son el resultado de la visión ilusoria."

El zen es la vida

El zen es la vida. Estar atentos a los detalles de la vida

diaria es también adiestrarse en el Zen. Cuando las tareas

cotidianas y el zen son una misma cosa se está viviendo

verdaderamente el Zen.

Shodoka (fragmento)

"La fuente de la actividad es tu mente;
la fuente del sufrimiento, tu mente;
no te quejes, no culpes a nadie.
Si no quieres sufrir eternamente,
nunca mates la verdadera enseñanza del
Tathagata."